L’hypnose est une technique de suggestion qui induit un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de relaxation profonde et de concentration intense. Cet état permet à l’individu d’être plus réceptif aux suggestions, facilitant ainsi le changement de comportements, de pensées ou de perceptions. L’hypnose peut être utilisée pour gérer divers problèmes de santé, y compris la douleur, le stress, la phobie, le tabagisme et les troubles alimentaires.